sabato 27 gennaio: Castello di Lettere la Valle dei Mulini e la pizza integrale

Guida Francesco Landolfi  339 6831431

Giro alla scoperta dei luoghi del mediovevo dei comuni di Lettere e Gragnano.


L’appuntamento sarà alle ore 07.50 davanti alla biglietteria della circumvesuviana di Porta Nolana per chi viene in treno .
Prenderemo il treno direttissimo numero diciannove che parte alle ore 08.11 direzione Sorrento .
Munirsi di due biglietti andata e ritorno del costo singolo di due euro ottanta centesimi
Essendo i posti treno limitati darò la precedenza agli iscritti FIAB in regola con l’anno in corso.
La prenotazione avverrà SOLO su whatsapp o con sms sul mio cellulare al numero 339 6831431 avendo cura di scrivere il vostro nome cognome . (numero tessera à fiducia…). Comunicherò l’eventuale annullamento solo a coloro che si saranno prenotati.
NON SONO CONSIDERATI VALIDI I PARTECIPO SU FB 
Giunti alle ore 08,45 alla stazione circumvesuviana di Castellammare di Stabia Centro BREVE SOSTA GLICEMICA presso il bar vicino prima di affrontare il martirio in salita che ci porterà al Castello di Lettere.

Torneremo come ogni volta in un panificio dove preleveremo la ottima pizza di farina integrale, un cibo povero tipico del luogo .
Una teglia intera ha dodici fette circa e costa euro dodici in totale .
L’ingresso al Castello costa euro due , la visita guidata sempre euro due . Dovrò comunicare previo pagamento per telefono alle ore 08.30 il numero dei “divoratori ” (vista la salita ) e dei viisitatori…
Dopo aver visitato il castello di lettere ridiscenderemo fino a gragnano dove passando per un antico borgo contadino iperpanoramico, andremo al borgo castello passando davanti ad una chiesa medievale dell’Assunta edificio monumentale già dal 1927 .
https://it.wikipedia.org/wiki/Chiesa_di_Santa_Maria_dell%27Assunta
Ridiscendiamo infine per la valle dei mulini unico esempio di archeologia industriale
https://it.wikipedia.org/wiki/Valle_dei_Mulini_(Gragnano).


giunti al centro di Gragnano si ridicende fino alla Stazione Circumvesuviana di Castellammare di Stabia Centro dove faremo ritorno a casa .
Abbiamo due opzioni treno :
1) da CASTELLAMMARE DI STABIA 16:57
NAPOLI – PORTA NOLANA 17:44
treno numero 60

2) da CASTELLAMMARE DI STABIA 17:27
NAPOLI – PORTA NOLANA 18:14
treno numero 62
Dubbi o perplessità sul mio cellulare what’s up: 339 6831431
INFINE :
UTILI DI PORTARE CON SE:
– BUON SENSO
– camera d’aria, gonfiatore, giubbotto riflettente
– auricolari per poter rispondere al cellulare senza problemi.
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ATTENZIONE
Non è una gara ma una uscita in bicicletta amatoriale.
Pertanto ognuno, partecipando, tacitamente accetta e si assume la completa responsabilità della propria presenza, dispensando l’Associazione Cicloverdi Fiab Napoli, gli organizzatori ed il capogita da qualsivoglia responsabilità per eventuali infortuni e/o danni di qualsiasi genere e natura, subiti e procurati (per qualsiasi motivo) dai/ai Partecipanti che spontaneamente aderiscono all’escursione amatoriale in oggetto.
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CONDIZIONI DI ANNULLAMENTO
In caso di annullamento, per motivi meteo o qualsiasi altra motivazione, verrà data comunicazione per telefono a coloro che si prenoteranno per telefono
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CONOSCO IL PROGRAMMA, FA PER ME?
Non sempre gli accompagnatori sono in grado di intervenire in caso di particolari difficoltà (fisiche, meccaniche).
Ogni partecipante si informi preventivamente sul programma e sul tipo di percorso (chilometri, dislivelli e difficoltà) leggendo la descrizione del percorso oppure contattando la guida mediante Messaggio personale su Facebook.
Chi vuole partecipare deve valutare bene se è effettivamente è in grado di partecipare e se la sua bicicletta è adeguata.
La bicicletta deve essere in perfetta efficienza.
Bisogna assicurarsi che i pneumatici siano in buono stato, gonfi e avere una camera d’aria di riserva; che i freni siano efficienti e il sellino sia all’altezza giusta.
Gli altri partecipanti durante le gite possono darvi una mano in caso di foratura, non possono invece rimediare alle inevitabili conseguenze di una cattiva manutenzione del mezzo.
Con la bicicletta in buono stato vi divertite voi e rispettate gli altri partecipanti evitando di far subire a loro i vostri contrattempi.
La partecipazione alla ciclo-escursione è gratuita.
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Consenso per la privacy. Informativa ai sensi dell’art. 13, d. lgs 196/2003.
I Suoi dati personali saranno utilizzati da Cicloverdi Fiab Napoli per l’invio della newsletter. Questi dati non verranno usati per altri scopi pubblicitari.
Ai sensi dell’art. 7, d. lgs 196/2003 potrà esercitare i relativi diritti, fra cui consultare, modificare i suoi dati o richiederne la cancellazione inviando una mail a: cicloverdiposta@gmail.com