Roccaraso e dintorni in bici (dal 15 al 19 agosto)

Abbiamo organizzato anche questo anno una serie di escursioni,in collaborazione con FIAB Sulmona Bicincontriamoci, che di seguito vi riportiamo:

1) LUNEDI’ 15.08.2016- Risalita del Fiume Sangro verso Scontrone ed oltre.
Appuntamento alle 09,30 al Bar Gelo di Roccaraso.
Scenderemo a Castel di Sangro dove costeggeremo il Fiume Sangro in totale solitudine. Avremo la possibilità di fare il bagno(portare costume,ciabatte chiuse e asciugamano).
Risalendo il Sangro andremo verso Sontrone per poi giungere ad Ateleta.
Percorso semplice di circa 35/40 Km.
Esclusivamente MTB – Rientro per le 14,00.

2) MARTEDI’ 16.08.2016- Da Roccaraso per Sulmona e Pettorano sul Gizio.
Appuntamento alle 9,30 al Bar Gelo di Roccaraso.
Partiremo da Roccaraso e tramite le ciclabili arriveremo a Pescocostanzo; da li verso il Bosco di S.Antonio per scendere verso Canzano. Giunti poi a Sulmona risaliremo verso Introdacqua per immergerci in un bellissimo percorso ciclabile al lato di un ruscello che ci porterà a Pettorano sul Gizio.
Percorso non eccessivamente difficoltoso di circa 80 Km.
Bici ibrida -Rientro per le 17,00(da organizzare o con auto che ci recuperano o con pullman). Su questo link è possibile consultare la traccia del percorso che da Sulmona porta alla Riserva Naturale del Monte Genzana di Pettorano Sul Gizio
http://www.bicincontriamoci.it/cartina%20gizio.htm

3) MERCOLEDI’ 17.08.2016- Valle Peligna-Riserva di S.Venanzio e delle Sorgenti del Pescara.
Appuntamento con gli amici di Bicincontriamoci di Sulmona alle ore 10,00 a Sulmona(parcheggio VV.FF).
Ci dirigeremo verso Pratola Peligna-Prezza-Raiano-Riserva Naturale di S.Venanzio -Vittorito-Riserva delle sorgenti del Pescara e pedemontana del fiume Gizio -Badia e rientro a Sulmona.
Percorso abbastanza semplice di circa 60 Km.Bici ibrida.Rientro per le 17,00/18,00(da Sulmona da organizzare con auto o pullman).
Ecco qui di seguito la cartografia del percorso che proponiamo:
http://www.bicincontriamoci.it/cartografia%20peligna.htm

4) VENERDI’ 19.08.2016- Riserva fonti del Cavuto(WWF).Fiume Sagittario.
Appuntamento alle ore 10,00 con gli amici di Bicincontriamoci di Sulmona innanzi ai VV.FF di Sulmona.
Risaliremo ilfiume Sagittario per visitare la Riserva delle Fonti del Cavuto(Oasi WWF).
Percorso abbastanza semplice per MTB di circa 35 Km. con breve percorso a piedi.
Ecco qui di seguito il tracciato e la cartografia del percorso proposto:
http://www.bicincontriamoci.it/cartografia%20cavuto.htm

E’ opportuno che contattiate la guida(Antonello 335 6632554) il giorno precedente l’uscita per avere conferma della stessa e che non vi siano cambiamenti di programma.
PER TUTTE LE ESCURSIONI OBBLIGATORIO ILCASCO. Inoltre è consigliata la colazione al sacco e la camera d’aria di scorta,oltre attrezzi da bici.

Contatti: Antonello del Plato 335 6632554
Francesco D’Acunto 335 8285225
Antonio Cellitti 347 7825464
Marina Pecorini 333 8381902

 

Sabato 16 e domenica 17 luglio: 25° raid – Napoli / golfo di Policastro –

(non competitivo: l’importante non è vincere, non è partecipare, l’importante è ……sopravvivere !!!!!)

Difficoltà *****(*) (più che estremo) solo per “Eroi” ed “Eroine”

 per coloro che parteciperanno è importante indossare il casco avere le luci sulla bici, camera d’aria di scorta, kit riparazione e portare K-way

         Ricorre quest’anno il 25° anniversario del Raid ciclistico Napoli – Golfo di Policastro che vede ciclisti e cicliste “del sabato e della domenica”, rigorosamente “umani”, percorrere un tratto della Ciclopista Sud che un giorno diverrà parte integrante della grande Bicistrada ciclabile italiana, la Ciclopista del Sole, che dal Brennero giungerà fino all’ estrema punta sud della Sicilia: in poche parole….

  ………..      “L’autre Tour”  (l’altro TOUR)


Partenza all’alba e arrivo al tramonto ! (……….all’alba vincerò!)

circa 200 chilometri in bici in un sol giorno!

Dislivello totale c.a. 1989 m

Raduno per la partenza: Napoli piazza Garibaldi (hotel Terminus)

 ore 5.45 di sabato 16 Luglio

Partenza inesorabile: ore 6,00 precise! 

Le guide del Raid 2015 sono:

Antonio Daniele (il veterano) cell: 3337188318   

Occorre confermare la propria partecipazione alle guide entro le ore 18,00 di venerdì 15 Luglio

Attenzione:

Quest’anno il percorso si svolgerà con due varianti delle quali la 1) è la più difficoltosa, in ogni caso vi sarà una guida che conosce il percorso sia per l’una che per l’altra via: 

Variante 1) da Agropoli dove giungiamo seguendo il “percorso classico” illustrato sotto, abbandonando la via del mare, si raggiunge Vallo della Lucania e poi verso la meta di Torre Orsaia percorrendo gran parte della vecchia Strada Statale 18 (ora è divenuta parte del percorso della Via Silente) interna al parco del Cilento e molto bella dal punto di vista paesaggistico; questa variante fa aumentare di una stella la difficoltà che passa quindi a ****** 6 stelle!)

Variante 2) “percorso classico” **** 5 stelle! 

Percorso ClassicoIl percorso si svolge prevalentemente sul tratto costiero campano: si attraversano nella prima mattina, con il fresco e poco traffico, le caotiche (ma non di sabato mattina) e interessanti città dell’hinterland napoletano, Portici – Torre del Greco – Torre Annunziata, si superano gli scavi di Pompei e il fiume Sarno e si decolla verso il passo di Cava de’ Tirreni (200 m. slm) – percorrendo quello che una volta era la “carretera” di collegamento  tra l’agro Nocerino-Sarnese e il golfo di Salerno; superato il passo inizia una bella e veloce discesa che ci conduce sul lungomare di Salerno (chilometro 50 – ore 8,30 c.a.- sosta bar 1); da Salerno inizia il lungo (e faticoso) tratto pianeggiante  che, attraversando macchia e pineta costiera, supera  la piana del fiume Sele, i templi di Paestum e  giunge ad Agropoli (chilometro 100, ore 11,00 c.a. – sosta bar 2);

Ad Agropoli si possono unire o partire in anticipo i ciclisti che vogliono provare il brivido del Raid ma non vogliono fare tutti i 200 chilometri e che avranno raggiunto la cittadina in treno per fare i “pochi” rimanenti 105 km.

ad Agropoli il percorso si divide lungo la Variante 1) o la Variante 2)

Variante 1: km 90 – (dislivello 1900 metri ) – Agropoli, Rutino, Torchiara, Omignano Scalo, Vallo Scalo, Vallo della Lucania, Cuccaro Vetere, Montano Antilia, Laurito, Alfano, Castel Ruggiero, Torre Orsaia;

link con dettagli della variante 1  da Agropoli qui sotto:

http://www.openrunner.com/index.php?id=3829465

Variante 2km 105 – (dislivello m. 1450)– da Agropoli lungo il vecchio percorso classico; 

link con dettagli dell’intero “percorso classico”clicca >>>>qui

 da Agropoli inizia a scorrere il bel paesaggio del Parco Nazionale del Cilento e, dopo 25 chilometri di saliscendi non eccessivamente impegnativi, si giunge a S. Marco di Castellabate (chilometro 125 ore 12,30 c.a. – sosta fontanella e ristoro frutta e verdura); da qui si percorre la strada costiera con tratti di saliscendi a volte anche duri e assolati e, attraversando gli ameni paesini di pescatori di Acciaroli e Pioppi  (chilometro 140, ore 13,45 c.a. – sosta fontanella),  si giunge a Marina di Ascea, l’antica Velia, (chilometro 155, ore 14,30 c.a. sosta bar facoltativa); si inizia qui una dura salita di 4,5 chilometri  che conduce dal mare ai 240 metri di altitudine del tranquillo paesino di Ascea  – (bello per chi riuscirà a vederlo oltre il sudore misto a lacrime che gli impregnano gli occhi alla sommità della salita, sosta bar 3); premio della fatica: una lunga e rinfrescante discesa interrotta al termine da una salita breve e…maledetta  che non è disdicevole percorrere anche a piedi;

il “muro del pianto”

si giunge adesso lungo un bel percorso in saliscendi a Pisciotta e da qui scendendo verso il mare si è attratti dalla visione mitica del Capo Palinuro (chilometro 177, ore 16,00 c.a.  –  possibile sosta bar); da Palinuro si percorre la strada fino all’incrocio nei pressi della foce del fiume Mingardo da dove si devia a sinistra in direzione Sapri verso l’interno e costeggiando il fiume, dopo 5 chilometri, si possono ammirare le gole del Diavolo nei pressi del paesino di S. Severino di Centola; dopo le gole si prosegue in salita (decisa ma non impressionante) e in compagnia dei maestosi ulivi cilentani verso i paesini dell’entroterra, ricchi di reminiscenze bizantine, Poderia e di Celle di Bulgheria insediati nelle verdeggianti falde del Monte Bulgheria, (la stanchezza ormai si fa sentire ma la meta vicina darà la carica finale); superata Celle di Bulgheria (chilometro 190, ore 17,00 circa) ci si rifocilla presso la  fonte di acqua rigenerante e terapeutica immersa nel verde della campagna (ce n’è bisogno!); superato un bivio e ci dirigiamo verso il paesino di Roccagloriosa e da qui punta in dolce discesa verso Torre Orsaia (Km 190) la nostra meta!

Notizie utili:

BAGAGLI: Consiglio importante per bagagli, portare con sé in piccole borsette che si attaccano al manubrio della bici o al tubo sella o portapacchi un minimale ricambio, si consiglia di non usare lo zainetto o di usarne in aggiunta alla borsetta da manubrio, uno zainetto di minime dimensioni ed eventualmente portapacchi da attaccare a tubo sella; insomma, CARICATE IL CAVALLO E NON IL CAVALIERE! 

Il percorso è di c.a 200 chilometri (100 per chi parte da Agropoli) ed è consigliabile affrontarlo con biciclette da strada o mountainbike con pneumatici lisci (slik), è importante essere in buona forma, che la bicicletta sia in ordine, le località che si attraversano sono le seguenti (a fianco indicazione se c’è treno per eventuali “fughe della salvezza”):

Napoli (treno) – Portici (treno) – Torre Annunziata (treno)- Pompei (treno)- Scafati (treno) – Angri (treno) – Cava de’ Tirreni (treno) – Vietri sul Mare (treno) – Salerno (treno)  -Paestum (treno)  – Acropoli  (treno)  – S. Marco di Castellabate – Acciaroli – Pioppi – Marina di Ascea (treno)  – Ascea – Pisciotta (treno)  -Palinuro – Celle di Bulgheria (treno)  – Roccagloriosa-Torre Orsaia.

inoltre sulla variante 1 vi è il treno a Vallo Scalo

Vie di fugail percorso segue pressoché la linea ferroviaria Napoli-Sapri per cui chi non riuscisse nell’intento eroico di fare tutto il tragitto in bici può utilizzare il treno (cadenza oraria) per giungere a destinazione abbreviando il percorso (non ci sarà squalifica!);

 Consigli utiliPortare con sé i numeri di telefono delle guide, stampare e  portare con sé il presente programma, bici in ordine, scorta di acqua e …

SPIRITO D’AVVENTURA…….. !!!

Pernottamento

Si può pernottare presso l’Hotel “La Lanterna Verde” via Cairoli 24, Torre Orsaia (SA)chidere del sig. Roberto: pernottamento+prima colazione prezzo speciale Cicloverdi-FIAB € 25,00 a persona (valido anche per gli accompagnatori e sostenitori al seguito) in camera doppia o tripla con custodia bici, telefono per prenotazioni 0974985179 oppure cell. 3351479147

 (occorre prenotare in tempo chiamando direttamente  l’Hotel parola d’ordine “gruppo CICLOVERDI”)

Cena tipica cilentana presso l’ osteria “Da zia Addolorata” (Dolores) a 100 metri dall’ Hotel prezzo speciale Cicloverdi € 20,00 (occorre comunicare in tempo alle guide la partecipazione alla cena indicando quante persone sono al seguito) 

cena alle ore 21.30 con tutti i partecipanti prenotati ed i loro parenti, amici, sostenitori che li hanno seguiti a c.a. euro 20,00 a persona (riduzione per i bambini fino a 12 anni).

osteria “da Addolorata”

Ritorno

Per chi non se la sentisse di affrontare il viaggio di ritorno in bicicletta il giorno dopo e vuole farsi un bel bagno a mare verso Acquafredda di Maratea, domenica 17 Luglio, vi sono diversi treni, ecco gli orari:  

7,51 – 12,58 – 13,54 -15,26 (treni poco affollati) e  

17,03 – 17,37 – 18,49 – 19,15 – 19,59 –20,21 – 20,53 (treni più affollati) 

partenza treni dalla stazione di Policastro Bussentino (a c.a. 6 km in discesa e pianura da Torre Orsaia)  trasportano tutti le biciclette al seguito e partono 10 minuti prima dalla stazione di Sapri.

Biglietto: Trenitalia da € 9,60 (le bici su Treni Regionali nelle tratte in Campania il sabato e festivi viaggiano gratis)

è consigliabile procurarsi il biglietto nei giorni prima della partenza a Napoli.

….Buena Ventura!!

Domenica 3 luglio: Giro in bici al Parco ed al Museo di Capodimonte

Primo appuntamento dedicato ai bambini, genitori , accompagnatori di entrambi
Giro in bici con merenda al Parco di Capodimonte con visita gratuita al Museo di Capodimonte. Per i particolari di quest’ultimo collegarsi al link di sotto indicato:
http://www.museocapodimonte.beniculturali.it/
Avremo due appuntamenti entrambi alla stessa ora ovvero 09,30 e partenza alle 10 precise .
I luoghi della partenza saranno due :

  1. piazza degli artisti lato poste italiane per coloro che vengono dalla collina e
  2. piazza dante sotto la statua per coloro che abitano nel centro storico .
    Entrambi i gruppi dopo aver preso la metro linea uno convergeranno alla fermata frullone san rocco .
    Da qui andremo al parco di capodimonte attravversando la porta piccola e raggiungeremo i posti più belli ed insoliti del parco stesso dove faremo una colazione.
    Per le persone interessate si fa visita GRATUITA al museo di capodimonte per vedere tra l’altro le numerose opere in prestito qui sotto elencate
    http://www.museocapodimonte.beniculturali.it/wp-content/uploads/2016/06/Opere-in-prestito-di-Capodimonte_24.06.2016.pdf
    Dopo aver accontentato stomaco e mente si fa ritorno in discesa fino alla fermata metro linea uno dante da dove la gita avrà termine-
    Portare con sé acqua in abbondanza per la carenza di fontanine funzionanti-
    Info : francesco
    al numero 3396831431  
    http://https://www.facebook.com/events/1742714882666374/?active_tab=highlights

https://www.facebook.com/events/1742714882666374/

Sabato 25 giugno: In bici a Pietrarsa, andare su due ruote ecologiche conviene

Appuntamento per chi viene in bici da Napoli ore 9,30 Piazza del Plebiscito di fronte Gambrinus
Partenza ore 10,00

Una promozione dedicata a tutti i visitatori che raggiungono il Museo Ferroviario di Pietrarsa a bordo della propria bici: ingresso al Museo con bici al seguito 2 €

L’offerta non è cumulabile con altre in corso. L’accesso alle bici è consentito in tutti gli spazi all’aperto del sito museale e vietato all’interno dei padiglioni. Le bici possono essere lasciate in sosta a cura dei proprietari, anche con catena, nei pressi del viale centrale.

Museo Pietrarsa € 2

sabato 18 giugno: Alle falde del Vesuvio

alle falde del Vesuvio

Sabato 18 c.m.,alle 09,30 ci incontriamo a Piazza Plebiscito (lato bar Gambrinus). Ci dirigiamo verso il Vesuvio e risaliremo a Somma Vesuviana; durante il percorso ci fermeremo,brevemente, a Ponticelli(ore 10,45 circa), dove ci sarà l’inaugurazione di un sito archeologico, i cui lavori sono stati finanziati dal Rotary Club.
Il rientro è previsto per le 14,00.
Percorso semplice di circa 35 km. a/r.
Bici in ordine e casco.
guide:
Antonello del Plato: 335 6632554
Pasquale Di Costanzo:331 3928015

Mercoledì 8 giugno: Rudimenti base di cicloriparazioni

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Mercoledì 8 giugno, alle 20,00 ci incontriamo a Piazzetta Nilo n.7 (adiacenze P.zza San Domenico Maggiore-citofono 1028), presso i locali del prossimo Bikebar “a Pedivella” https://m.facebook.com/apedivella/?ref=bookmarks che probabilmente diventerà la nostra nuova sede (interno cortile), dove Claudio Caccavale ci illustrerà i rudimenti base per gli interventi minimi ma che è necessario conoscere per non rimanere..a piedi! (riparazione o sostituzione della camera d’aria, fuoriuscita della catena etc..)
Sono invitati a partecipare i soci ed i simpatizzanti (che potranno effettuare anche l’iscrizione all’associazione)
Nel Bikebar vi è parcheggio per le bici (portare lucchetto e catena)
Il corso è gratuito.
Contatti:Antonello del Plato 335 6632554

ciclisti urbani e cicloescursionisti